هوای اهواز برای گروه‌های حساس ناسالم است
این شاخص نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای گروه‌های حساس است. براساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. همچنین عدد شاخص کیفیت هوا در ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا درپادادشهر ۲۵ ، نیوساید ۸۸، استانداری ۹۰ و محیط زیست […]
معجزه دمنوش‌ها برای سلامتی بدن
دمنوش‌ها قرن هاست که به عنوان نوشیدنی‌های گرم و دلچسب و سرشار از فواید درمانی مورد استفاده قرار می گیرند. دمنوش ها از ریختن میوه های خشک، گل ها، ادویه جات یا گیاهان درون آب جوشیده تهیه می شوند. این بدان معنی است که دمنوش ها می توانند طعم و مزه های متنوعی را به […]
از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز/نگاهی به تحقیقات علمی دنیا در خصوص فواید «روزه»
روزه داری عملی است که قدمت آن به قرن‌ها پیش باز می‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و آیین‌ها نقشی اساسی دارد. در طب قدیم فیثاغورث، بقراط و ابن سینا برخی بیماری‌ها را با روزه درمان می‌کردند. در دهه‌های اخیر نیز تحقیقات علمی متعددی بر روی تاثیرات روزه بر روی بدن انسان صورت گرفته و پزشکان اتفاق نظر دارند که نخوردن غذا به طور […]
نکات تغذیه‌ای مناسب افطار در ماه مبارک رمضان
مرضیه زیلایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز با بیان اینکه داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در دوران ماه رمضان باعث می‌شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند، گفت: در ماه مبارک رمضان برنامه غذایی افراد به ۲ وعده اصلی افطار […]
۷ ادویه لاغرکننده که شما را در رژیم‌های غذایی کمک می‌کند
ادویه‌ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می‌شوند بلکه از بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و … پیشگیری می‌کنند و مصرف منظم برخی از آن‌ها راهی مفید برای کاهش وزن است. زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش می‌دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را […]
توصیه‌هایی برای مبتلایان به آلرژی بهاری
شاید شما هم جزو کسانی باشید که با شروع فصل بهار گرفتگی بینی، خارش، آبریزش و عطسه پیدا می‌کنید. توصیه می‌شود به نکات شده در این گزارش توجه کنید تا بتوانید آلرژی خود را در فصل بهار کنترل کنید. برای مبتلایان به آلرژی در فصل بهار در مرحله اول توصیه می‌شود زمان بیرون رفتن مو‌های […]
۱۷ توصیه طب ایرانی برای فصل بهار/ مزاج فصل را بهتر بشناسید
از منظر طب ایرانی، فصل بهار زمانی است که انسان در سرزمین معتدل محتاج به پوشش زیاد به سبب سردی هوا و نیز محتاج تهویه به دلیل گرمی هوا نباشد. مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و به دلیل اعتدال مزاج و لطافت، مقوی قوا، مناسب مزاج روح طبی و موجب […]
“کبد چرب” خود را با دستورالعمل ابوعلی سینا درمان کنید!
امروزه بیماری کبد چرب تقریباً غالب افراد را درگیر خود کرده است و در حوزه پزشکی نوین غیر از تجویز برخی دارو‌ها که با عوارض جانبی همراه است، درمان خاصی که منتج به رفع کامل کبد چرب شود، وجود ندارد. اما بر اساس آموزه‌های طب سنتی، اکثر بیماری‌ها حتی برخی از بیماری‌های صعب‌العلاج، درمان‌های بسیار […]
خوراکی‌های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از کرونا
ویتامین دی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدنمان می‌رسد، اما بیشتر مردم به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند و در عین حال رژیم غذایی مصرفی‌شان ویتامین D کمی دارد. در ضمن افرادی که پوست تیره‌تری دارند، باید زمان بیشتری زیر نور خورشید قرار داشته باشند تا ویتامین D […]
واکسیناسیون ۱۸ تا ۷۵ ساله‌ها در فاز سوم مطالعات واکسن کووایران
دکتر حامد حسینی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اتمام فاز یک مطالعات بالینی و تلفیق فاز دو و سه مطالعات بالینی واکسن کووایران برکت گفت: فاز یک تمام شده و آماده ورود به فازهای بعدی هستیم. پروتکل تلفیقی فاز دو و سه را به سازمان غذا و دارو فرستاده ایم. ۱۴ اسفند […]
قهوه، ظرفیت هوازی بدن و چربی‌سوزی را در هنگام ورزش افزایش می‌دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، پژوهشگران می‌گویند افرادی که نیم ساعت قبل از آغاز تمرین‌های ورزشی خود قهوه مصرف می‌کنند مقدار چربی سوزی خود را در زمان ورزش کردن به میزان چشمگیری افزایش می‌دهند. بر اساس همین بررسی هر چقدر که مدت زمان بیشتری از روز گذشته […]
دارچین، ادویه ضد ویروس
نعمت‌الله مرادی در گفت‌وگو با ایسنا در رابطه با خواص دارچین، اظهار کرد: چوب دارچین از درخت دارچین گرفته می‌شود که معمولاً بومی هِند است اما در سیستان و بلوچستان نیز وجود دارد، اکنون ماده‌ای به شکل حلقوی در بازار است که شبیه دارچین است اما دارچین بریده بریده شکل است. وی ادامه داد: دارچین […]
نوشیدن بیش از حد چای چه عوارضی دارد؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ،شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: چایی‌ها برا اساس کیفیت حاوی موادی به نام آنتی اکسیدان هستند. همچنین برخی مواد محرک مانند کافئین که سبب تحریک سیستم اعصاب مرکزی می‌شوند، در چای وجود دارد. او در ادامه افزود: در واقع مصرف چای در مقادیر کم باعث رفع خستگی […]
۱۰ حرکت ورزشی برای تقویت زانو
یکی از راه های تقویت زانو این است که بنشینید و پاها را مقابل خود دراز کنید، زانوی خود را هرچه محکم تر راست کنید، آن را به زمین فشار دهید و همزمان پا را از مچ به سمت خود بکشید. پس از آن زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید و سپس آن […]
تاثیر کمبود ویتامین D در شدت سرگیجه
سرگیجه خوش‌خیم وضعیتی؛ شایع‌ترین نوع سرگیجه است. این بیماران از حمله‌های کوتاه سرگیجه‌ای در حین تغییرات سریع وضعیت سر شکایت می‌کنند. سرگیجه در این بیماران با چرخش سر به طرف گوش آغاز می‌شود و در فاصله زمانی ۱۰ ثانیه‌ای شدت می‌گیرد و پس از ۱۰ تا ۴۰ ثانیه علی‌رغم ماندن فرد در وضعیتی که سرگیجه ایجاد […]