اگر همیشه مضطرب هستید این ترفند ساده را حتما امتحان کنید
وقتی اضطراب آرامش ذهنی ما را به خطر اندازد، دم را غنیمت شمردن دشوار میشود. اما با یک ابزار ذهنآگاهی که روانشناسان متعددی از آن استفاده میکنند، میتوان ذهن را در زمان حال مستقر کرد و از اضطراب رهاند. ابزار ۱-۲-۳-۴-۵ روشی ساده و در عین حال کارساز برای در اختیار گرفتن دوباره ذهن به […]
۱۰ خوراکی مفید تقویت بدن در دوران سرماخوردگی
هر ساله با نزدیک شدن به فصل سرما آمار ابتلا به سرماخوردگی ها و آنفلوآنزای فصلی با افزایش چشمگیری رو به رو میشود بیماری هایی که با استفاده از برخی خوراکی ها برای درمان و بهبود توصیه می شود. بعضی از خوراکیها به دلیل ویتامین کافی باعث کاهش علایم سرماخوردگی میشوند و برخی دیگر نیز […]
ماجرای شایعهی مبتلا شدن ۳ هزار خوزستانی به ایدز!
سید محمد علوی رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: طی روزهای اخیر اخباری در فضای مجازی دست به دست میشود که نشان دهنده ابتلای حدود ۳ هزار نفر در استان به ایذر است، ولی این آمار از پایه و اساس کذب بود و شایعهای برای تشویق اذهان عمومی است. او تعداد کل موارد مبتلا به HIV […]
چند خوراکی مفید که بدن را در مقابل سرما مقاوم میکند
به گزارش خبرگزاری عمون اردن، همزمان با کاهش درجه حرارت هوا و ورود فصل زمستان بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی میشوند. این مشکل یکی از علائم زکام است که ممکن است در برخی افراد در طول هوای سرد باقی بماند. «ما رئال منصور»، متخصص تغذیه، برای مقابله با مشکل سرماخوردگی، لیستی از غذاهای توصیه شده […]
اینفوگرافیک / شش خوراکی مفید برای کاهش دردهای مفصلی
تحمل درد در تمام مفصلها همچون نقاطی مانند زانو، آرنج، کمر و پاشنه، بسیار سخت است و میتواند تمام بدن را درگیر کند. در چنین شرایطی لازم است در کنار تجویز پزشک معالج، فرد رژیم غذایی خاصی را رعایت کند تا این درد را کاهش دهد. در این اینفوگرافیک به شش ماده غذایی که به […]
نیاز شدید بیماران کرونایی و بیمارستانهای اهواز به همه گروههای خونی
عبدالعزیز فقهی رئیس سازمان انتقال خون خوزستان گفت: در حال حاضر با توجه به کاهش ذخایر خونی، بیمارستانها به تمام گروههای خونی نیازمند هستند، اما به طور کلی نیاز به همه گروههای خونی منفی و AB مثبت بیشتر است. او با بیان اینکه گروههای خونی منفی از مثبت کمیابتر بوده و در بین آنها گروه AB […]
موفقیت عمل پیوند دست قطع شده یک نوجوان در اهواز
دکتر محمد امین زرگر چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: دست این نوجوان اهل شوشتر دوشنبه شب بر اثر یک حادثه از ناحیه بازو قطع و برای جراحی به بیمارستان گلستان اهواز منتقل شد. وی افزود: عمل پیوند در کمتر از پنج ساعت با کمک تیم جراحی انجام شد و اکنون […]
یافتههایی جدید درباره عوامل موثر بر مرگ در اثر ابتلا به کرونا
به گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه هاروارد نسخههای معیوب هشت ژن را که به عنوان متغیرهای فوق العاده شناخته میشوند و در هفت کروموزوم پخش شده اند، به عنوان عوامل تاثیر گذار بر مرگ در اثر ابتلا به ویروس کرونا شناسایی کردند. تیم تحقیق دانشگاه هاروارد معتقد است که داشتن تنها یکی از این ژنهای […]
رفتار اشتباهی که به کمر و ستون فقرات آسیب میرساند
حسن محمدی فوق تخصص کنترل و درمان درد درباره شایعترین کمر دردها اظهار کرد: شایعترین کمر دردها ناشی از کشیدگی و پارگی عضلات، آرتروز و دیسکهای کمری است و به دلیل سبک زندگی امروزی ۹۰ درصد مردم در گروههای سنی مختلف این عارضه را تجربه میکنند. او بیان کرد: افرادی که به بیماریهای عفونی و […]
با ۷ تست ساده سطح سلامتیتان را بسنجید
به گزارش خبرگزاری افغانستان، اگر به سلامتی خود اهمیت میدهید این گزارش برای شما مناسب است. با انجام چند آزمایش ساده ذکر شده در این مطلب میتوانید از اوضاع سلامتی خود تا حدی مطلع شوید. ۱. انعطاف پذیری برای انجام این آزمایش، روی زمین بنشینید، پاها را در مقابلتان دراز کرده و سعی کنید آنها […]
چرا باید کمبود ویتامین D را جدی گرفت؟
احمدرضا درستی، با عنوان این مطلب که بین تغذیه و کرونا یک ارتباط دو طرفه وجود دارد، گفت: کسانی که تغذیه خوبی ندارند و دچار سوءتغذیه شده و ایمنی بدن آنها کاهش پیدا کرده است، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به کرونا هستند. وی افزود: شستن دستها و صورت و نوشیدن آب کافی و تغذیه […]
ماجرای پنبه در کنسرو ماهی چه بود؟
انتشار این فیلم و سوالات مطرح شده در فضای مجازی باعث شد تا روز گذشته سازمان استاندارد توضیحاتی در خصوص آن ارائه دهد و این سازمان طی اطلاعیه ای اعلام کرد محصولی که در این ویدئو مشاهده می شود، کنسرو ماهی مارلین در روغن مطابق با استاندارد ملی ایران شماره ۷۶۳۴″کنسرو نیزه ماهی در روغن (کنسرو […]
۵ نشانه که پس از ۳۰ سالگی باید جدی بگیریم
قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای ۴۵ سال مشاهده میشود اما […]
اینفوگرافیک / چگونه فشار خون را به شکل دقیق اندازهگیری کنیم؟
سازمان بهداشت جهانی اخیرا تولیدات رسانهای مختلفی تولید و منتشر کرده که در آنها به نکات ساده اما مهمی برای اندازهگیری صحیح فشار خون اشاره شده است. بر اساس همین دادهها، در این اینفوگرافیک سعی کردهایم توضیح دهیم که چگونه میتوانیم فشار خون را به طور دقیق اندازه بگیریم. گرافیک: پدرام آقایی منبه دادهها: سازمان […]
اینفوگرافیک / چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
از بین بردن چربیهای اضافه بدن برای اغلب افراد سخت است. باورهای بسیاری در مورد کاهش وزن وجود دارد که آگاهی از صحت آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب، حائز اهمیت است و گاه فرد دچار اشتباهاتی میشود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند. در این اینفوگرافیک که بر اساس […]