۹ ترفند دانشمندان برای تقویت حافظه
مغز انسان نیز به مانند سایر اعضای بدن برای حفظ قدرت خود نیاز به ورزش دارد. البته در این میان رمز اول داشتن یک حافظه قوی داشتن سلامت و نشاط است. ما به شما ۹ ترفندی را میآموزیم که به کمک آنها میتوانید ذهن خود را تقویت کنید، حتی اگر دیگران بگویند که خیلی پیر […]
سنگینی مازوت بر ریههای مردم خوزستان
آلودگی هوای استان خوزستان موضوع تازهای نیست، آلایندگی صنایعی مثل پتروشیمی ها، فلرهای نفتی، ریزگردها، سوزاندن زمینهای کشاورزی قبل از کشت، آتش سوزی پسماندهای محل دفن زباله متهمان اصلی آلودگی هوای خوزستانند. اما حالا با سرد شدن هوا، انگشت اتهام به سوی یک سوخت سنگین اشاره میکند “مازوت” مادهای سمی که به خاطر ترکیبات گوگرد […]
اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای حفظ سلامت کلیهها
حفظ سلامت کلیهها برای برخورداری از وضعیت جسمی مطلوب ضرورت دارد، و لازم است افراد به سلامت کلیههای خود دقت داشته باشند تا کلیهها نیز بتوانند از سلامت بدن مراقبت کنند و همین امر باعث شده است در این اینفوگرافیک به پنج راه برای سالم نگه داشتن کلیه اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع […]
اهدای اعضای دختر نوجوان باغملکی به ۳ بیمار نیازمند
دکتر میثم معزی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: پس از اعلام مرگ مغزی یک دختر ۱۶ ساله باغملکی، عمل اهدای کبد و دو کلیه وی، امروز (۱۱ دیماه) با رضایت خانواده وی و تلاش تیم پیوند دانشگاه علوم پزشکی اهواز در بیمارستان گلستان انجام شد. وی افزود: در این عمل اهدا، کلیههای وی به […]
اگر تب و سرفه دارید، این ۲۰ نکته را رعایت کنید
بنابر اعلام انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران، اگر علائمی مانند تب و سرفه را در خو مشاهده کردید، موارد زیر را رعایت کنید: – دیگران را از احتمال مواجهه و یا ابتلا خود به بیماری کرونا مطلع کنید. – مطلقا به سر کار نروید. – آرامش خود را حفظ کنید. – حداقل […]
عوارض استفاده از گوشی پیش از خواب / افزایش خطر ابتلا به سرطان با استفاده از گوشی در زمان خواب
گسترش چشمگیر میزان استفاده کاربران از گوشیهای هوشمند در سالهای اخیر باعث به وجود آمدن نوعی اعتیاد به این دستگاهها شده است و بیشتر وقت افراد در اوقات فراغت صرف استفاده از گوشیهای موبایل میشود. اما یکی از مهمترین مضرات گوشیهای هوشمند استفاده از آنها در زمان قبل از خواب است، گوشیهای هوشمند و کامپیوترها […]
نیاز فوری به اهدای گروههای خون منفی در خوزستان
دکتر عبدالعزیز فقهی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: در حال حاضر با کمبود خون به ویژه گروههای منفی مواجه هستیم. وی با اشاره به نیاز مبرم بیماران به دریافت خون تازه تصریح کرد: با توجه به حجم نیاز خوزستان به خون و همچنین تعداد زیاد بیماران تالاسمی و نیاز به دریافت خون تازه برای […]
افزایش ظرفیتهای تنفسی در روزهای کرونایی با چند ترفند ساده
عارف سعیدی متخصص فیزیوتراپی و مدرس دانشگاه تهران گفت: انواع ورزشها به خصوص ورزشهای هوازی نقش مهمی در افزایش ظرفیت تنفسی دارند. ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی به خصوص با سرعت و حتی دویدن ملایم میتوانند به افزایش ظرفیتهای ریه کمک کننده باشند. او در ادامه افزود: با توجه به اپیدمی ویروس کرونا، رعایت فاصله […]
اینفوگرافیک | مهمترین دلایل بروز کبد چرب
یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبدچرب، تغییر شیوه زندگی افراد جامعه است. در این گزارش به عوامل اصلی موثر در ابتلا به کبد چرب اشاره میکنیم. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
توزیع واکسن آنفلوآنزا در داروخانههای دولتی اهواز
دکتر مرضیه عجمی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: توزیع واکسن آنفلوآنزا بر اساس پلن وزارت بهداشت آغاز شده است؛ در حال حاضر واکسن آنفلوآنزا در داروخانههای دولتی و آموزشی اهواز یعنی داروخانه امام صادق(ع)، داروخانه امام سجاد(ع) و داروخانه هلال احمر وجود دارد. وی افزود: افرادی که متقاضی خرید واکسن آنفلوآنزا هستند باید با […]
۶ نوشیدنی انرژیزای صبحگاهی که بهتر از قهوه سر حالتان میآورند
بیشتر افراد روزشان را با یک فنجان قهوه شروع میکنند تا انرژی مورد نیازشان را کسب کنند. برخی دیگر، قهوه را به عنوان منبع آرامش و برنامه معمول صبحشان مینوشند. با این حال، برخی مطالعات نشان دادهاند که مقدار زیاد کافئین میتواند به بدن و ذهن آسیب برساند. در این گزارش با ۶ جایگزین قهوه […]
اینفوگرافیک / خوراکیهایی که بهتر است هنگام سرماخوردگی مصرف نشوند
با سرد شدن هوا موارد ابتلا به سرماخوردگی و سرفه ناشی از آن بیشتر شایع میشود. برخلاف تصور، برخی خوراکیها با وجود مقوی بودن اما بهتر است هنگام سرماخوردگی مصرف نشوند تا از تشکیل مخاط بیشتر و در نتیجه سرفه و تشدید بیماری جلوگیری شود. در این اینفوگرافیک به چند مورد از این خوراکیها که […]
معجزهای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
عسل و لیمو از جمله خوراکیهایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو میتواند […]
این غذاها قبل از خواب مانند سم در بدن عمل میکنند
به گزارش گروه روی خط رسانههای برنا به نقل از اسپوتنیک، النا کالن متخصص تغذیه اظهار کرد: پیش از خواب افراد باید گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذاهای کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی)، آووکادو، پنیرهای تند و پنیر آبی را کنار بگذارند، چرا که این غذاها ممکن است حاوی تیرامین (یک […]
اگر قصد کاهش وزن دارید این ۵ دروغ رایج را هرگز باور نکنید
شاید شما هم قبلا چندین روش برای از کم کردن وزن به ویژه چربی از اطراف شکم، ران و برخی نقاط دیگر را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم موفق به انجام آن نشده اید یا پس از مدتی دوباره وزن اضافه کرده […]