در قسمت پیشین به تعریف توهین، عوامل روانشناختی، فرهنگی و اجتماعی آن و همچنین بخشی از پیامدهای مخرب این پدیده پرداختیم.
دراین قسمت، به ادامه پیامدها، دیدگاه کارشناسان و راههای مقابله با این آسیب اجتماعی می پردازیم.
پیامدهای حقوقی و قضایی توهین
مجازاتهای قانونی
توهین تنها یک آسیب اخلاقی نیست، بلکه در چشم قانون جرم محسوب می شود. مطابق قانون، مجازاتهایی برای این رفتار در نظر گرفته شده است:
جزای نقدی:
از شصت تا دویست و چهل میلیون ریال.
شلاق:
تا هفتاد و چهار ضربه.
حبس:
در موارد مشدد توهین، مانند اهانت به مقامات و ماموران دولت.
عدم امکان گذشت:
جالب است بدانید توهین به مقامات و ماموران دولت غیرقابل گذشت است. این بدان معناست که حتی در صورت رضایت شاکی خصوصی، دادگاه می تواند مجازات را اعمال کند.
دیدگاه روانشناسان و مشاوران
از ریشه یابی تا درمان
نگاهی به ریشه ها از نگاه متخصصان
روانشناسان تاکید می کنند که توهین معمولاً ریشه در عمق وجود فرد دارد. این رفتار می تواند نشانه ای از:
دردهای درونی سرکوب شده.
احساس حقارت و کمبود محبت.
الگوهای رفتاری آموخته شده از محیط ناسالم.
نقص در مهارتهای حل مسئله و کنترل خشم.
راهکارهای درمان و مقابله از نظر روانشناسان
متخصصان برای مقابله با این رفتار راهکارهای عملی ارائه می دهند:
شناسایی علل:
برای درمان، ابتدا باید علل بددهنی شناسایی شود و خود فرد اراده قاطع برای تغییر داشته باشد.
مهارت آموزی:
آموزش مهارتهای ارتباطی، کنترل خشم و ابراز وجود به صورت سازنده، جایگزین مناسبی برای پرخاشگری کلامی است.
خودتنظیمی:
تمرین تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، خودآگاهی و خروج از موقعیت های تنش زا درلحظه خشم.
توهین در فضای مجازی – گسترش یک آسیب در دنیای بی مرز
فضای مجازی با ویژگی های گستردگی، فراوانی و فرامرزی بودن، بستری خطرناک برای تشدید و ترویج توهین فراهم کرده است. اهانت در این فضا دارای ویژگی های منحصر به فردی است:
سرعت انتشار بالا
ناشناس بودن
ماندگاری قانون گذار ایران برای توهین رایانه ای مطابق ماده شانزده قانون جرائم رایانه ای،مجازات حبس از نود و یک روز تا دو سال یا جزای نقدی از پنج تا چهل میلیون ریال را در نظر گرفته است.
چگونه با توهین دیگران برخورد کنیم؟ راهکارهای عملی برای مقابله
راهکارهای فوری در لحظه توهین
حفظ خونسردی:
با تنفس عمیق سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. واکنش آنی معمولاً وضعیت را بدتر می کند.
پرهیز از پاسخ تلافی جویانه:
به یاد داشته باشید که پاسخ دادن با توهین مشابه، شما را تا سطح فرد توهین کننده پایین می آورد.
راهکارهای بلندمدت برای مصونیت روانی
تقویت اعتماد به نفس:
ارزش درونی خود را مستقل از نظرات دیگران تقویت کنید.
تعیین حدود ارتباطی:
برای افرادی که به طور مزمن به شما توهین می کنند، حدود مشخص تعیین کنید.
به سوی جامعه ای عاری از زبان خشونت
به اعتقاد نگارنده توهین این زخم زبان، تنها یک شکست شخصیتی برای فرد توهین کننده نیست، بلکه نشانه ای از یک ناخوشی اجتماعی است. مقابله با آن تنها از طریق مجازات میسر نیست،بلکه نیازمند فرهنگ سازی، آموزش همگانی مهارتهای ارتباطی و تقویت تاب آوری اجتماعی است.
خانواده ها، نظام آموزشی، رسانه ها و نهادهای فرهنگی مسئولیت سنگینی در این زمینه بر عهده دارند.
بیاییم با گفتار نیک، پندار نیک و کردار نیک، فضایی سرشار از احترام و صلح برای خود و نسل های آینده بسازیم.
به یاد داشته باشیم که احترام گذاشتن به دیگران، در نهایت احترام به خود است.
به قلم عبدالحمید گلافشان
